বৃহস্পতিবার, ১৮ জুলাই ২০১৯, ০৯:৩৪ পূর্বাহ্ন

কয়েকটি পদ্ধতিতে দূর হবে মুখের দুর্গন্ধ

মুখে দুর্গন্ধ যাঁদের রয়েছে, তাঁরা মানুষের সামনে মুখ খুলতে লজ্জা পান। কিন্তু ঘরোয়া কয়েকটি পদ্ধতি প্রয়োগ করলে দূর হতে পারে মুখের দুর্গন্ধ। এ জন্য কিছু করণীয় হলো—

♦ নিয়মিত এবং কমপক্ষে দিনে দুবার ভালোভাবে দাঁত ব্রাশ করুন।

♦ ঘুম থেকে ওঠার পর আর রাতে শুতে যাওয়ার আগে ঠাণ্ডা পানিতে এক থেকে দুই টেবিল চামচ অ্যাপেল সিডার ভিনেগার মিশিয়ে গার্গেল করুন।

♦ যেসব খাবার মুখে দুর্গন্ধ সৃষ্টিকারী ব্যাকটেরিয়া উৎপাদন করে, সেগুলো এড়িয়ে চলুন। যেমন—অ্যালকোহল, সিগারেট, পেঁয়াজ, রসুন, মাছ ইত্যাদি।

♦ দিনের যেকোনো সময় এক চা চামচ জিরা চিবিয়ে ছোবড়া ফেলে দিন।

♦ দুপুর ও রাতে খাওয়ার পর হালকা গরম পানিতে এক চা চামচ আদার রস মুখে কিছুক্ষণ রেখে ধুয়ে নিন।

♦ মধুর সঙ্গে গ্রিন টি মিশিয়ে পান করুন।

♦ দুই চা চামচ টক দইয়ের সঙ্গে এক চা চামচ লেবুর রস মিশিয়ে দাঁতে ভালো করে ঘষে পাঁচ-সাত মিনিট মুখে রেখে এরপর ধুয়ে ফেলুন।

♦ সপ্তাহে এক দিন এক চা চামচ বেকিং সোডা আর এক-দুই চা চামচ লেবুর রস মিশিয়ে ভালো করে দাঁতে ঘষুন। দুই মিনিট রেখে এরপর ধুয়ে ফেলুন।

♦ এক অথবা দুইবার হালকা গরম পানিতে এক চা চামচ লবণ মিশিয়ে গার্গেল করুন।

♦ মাঝেমধ্যে পেয়ারা বা শক্ত ফল খান।

♦ দিনে কমপক্ষে ৮-১০ গ্লাস পানি পান করুন।


    পাবনায় নামাজের সময়সূচি
    ওয়াক্তসময়
    সুবহে সাদিকভোর ০৩:৫৪
    সূর্যোদয়ভোর ০৫:২২
    যোহরদুপুর ১২:০৫
    আছরবিকাল ১৬:৪৪
    মাগরিবসন্ধ্যা ১৮:৪৭
    এশা রাত ২০:১৭
© All rights reserved 2019 newspabna.com
Design & Developed BY ThemesBazar.Com
error: Content is protected !!