শুক্রবার, ২১ জুন ২০১৯, ০২:০০ পূর্বাহ্ন

স্বাস্থ্য

ইফতারে লেবুর শরবত সারাবে হাজারো রোগ

বাইরে বের হলেই প্রচণ্ড গরম, প্রাণ হাসফাঁস। গরমে প্রাণ জুড়াতে শরবতের জুড়ি নেই। গরমে লেবুর শরবত শরীরের জন্য বেশ উপকারি। আর ইফতারে খেতে পারেন লেবুর শরবত। লেবুর শরবত সারাদিনের ইফতারের

বিস্তারিত...

রোজায় পানিশূন্যতা এড়াবেন যেভাবে

এবার রোজা শুরু হয়েছে প্রচণ্ড গরমের মধ্যে। প্রায় ১৫ থেকে ১৬ ঘণ্টা পানি পান না করার কারণে অনেকের শরীরে পানির ঘাটতি দেখা দিতে পারে। বিশেষ করে বয়স্ক, শিশু, ডায়াবেটিস ও

বিস্তারিত...

হিটস্ট্রোকের লক্ষণ ও করণীয়

।। অধ্যাপক ডা. এবিএম আবদুল্লাহ।। স্বাভাবিক অবস্থায় রক্ত দেহের তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণে ভূমিকা রাখে। কোনো কারণে শরীরের তাপমাত্রা বাড়তে থাকলে ত্বকের রক্তনালি প্রসারিত হয় এবং অতিরিক্ত তাপ পরিবেশে ছড়িয়ে দেয়। প্রয়োজনে

বিস্তারিত...

ইফতারে রকমারি শরবত

গরমের কারণে শরীরে যাতে পানিশূন্যতা দেখা না দেয় এ কারণে সেহরি ও ইফতারে পর্যাপ্ত পানি পান করা দরকার।পানির পাশাপাশি ইফতারে বিভিন্ন ধরনের শরবতও খেতে পারেন। স্বাদের পাশাপাশি এগুলো শরীরে প্রশান্তিও

বিস্তারিত...

রোজায় গর্ভবতী মায়ের যেসব নিয়ম মেনে চলা জরুরি

রমজানে গর্ভবতীর রোজা রাখার ক্ষেত্রে শারীরিক কারণেই কিছু নিয়ম মেনে চলতে হয়। এ সময়ে রোজা রাখা কষ্টকর। তবে সব কিছুই নির্ভর করবে মায়ের শারীরিক অবস্থার ওপর। রোজা রাখতে গিয়ে খেয়াল

বিস্তারিত...

উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখবেন যেভাবে

উচ্চ রক্তচাপ বা হাইপারটেনশন পরিচিত এক সমস্যা। কখনও কখনও এটি প্রাণ সংশয়ের কারণ হয়ে দাঁড়ায়। অনিয়মিত খাদ্যাভাস, অতিরিক্ত ওজন, মানসিক চাপ এবং শরীরচর্চা না করার কারণে এই সমস্যা বেড়ে যায়।

বিস্তারিত...

ডায়াবেটিস ও ইনসুলিনে ছোট্ট একটা ভুল ডেকে আনতে পারে মৃত্যু!

আমার এক রোগীকে ইনসুলিন প্রেসক্রিপশন করে দেওয়ার পর পরবর্তীতে পরপর দুই ভিজিটেই দেখলাম যে ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ হচ্ছে না। ডোজ বাড়িয়েও লাভ হচ্ছে না। অবশেষে রোগীকে চেম্বারের বাইরে বসিয়ে রেখে রোগীর

বিস্তারিত...

এই গরমে কি খাবেন কি খাবেন না

গ্রীষ্মকালে অসুস্থতার ভয়ে অনেকে বিভিন্ন খাবার এড়িয়ে চলেন। কেউ কেউ আবার এমন কিছু খাবার খাদ্যতালিকা থেকে বাদ দেন যেগুলি শরীরের জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ। বিশেষজ্ঞদের মতে, গ্রীষ্মকালীন স্বাস্থ্য সমস্যা যেমন- মাথা

বিস্তারিত...

গরমে ক্লান্তি দূর করে তরমুজ

গ্রীষ্মকালীন ফলের মধ্যে তরমুজ বেশ জনপ্রিয়। রসালো এই ফলটি খেতে যেমন সুস্বাদু তেমনি পুষ্টি গুণেও ভরপুর। এতে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন এ, সি, বি লাইসোপিন, অ্যান্টি অক্সিডেন্ট এবং অ্যামাইনো অ্যাসিড রয়েছে।

বিস্তারিত...

রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে কাজ করে পুঁই শাক

কুঁচো চিংড়ি দিয়ে পুঁই শাকের চচ্চড়ি আর তার সঙ্গে এক থালা গরম ভাত। স্বাদে তৃপ্তি মেটাতে এর বেশি কিছু লাগে না বোধহয়। কেবল চচ্চড়ি নয় ভাজি কিংবা ডাল দিয়েও এ

বিস্তারিত...

গরমে কোমল পানীয় এড়িয়ে চলুন

ঋতু পরিবর্তনের সঙ্গে রোগ-ব্যাধির ধরনও বদলায়। একেকটি ঋতু পরিবর্তনের সঙ্গে সঙ্গে আবহাওয়ার বেশ কিছু পরিবর্তন হয়। তাপমাত্রার পরিবর্তনের সঙ্গে শরীরের অভ্যন্তরীণ কিছু পরিবর্তন হয়। গরমে নতুন কিছু রোগ-ব্যাধির প্রাদুর্ভাব ঘটে।

বিস্তারিত...

এক সবজিতেই প্রতিরোধ হবে স্তন ক্যান্সার

করলা একটি সহজপ্রাপ্য সবজি। কিন্তু খেতে একটু তেতো। এ কারণে আজকের প্রজন্মের বেশির ভাগ ছেলেমেয়েই এই সবজিটি খুব একটা ভালবেসে খায় না। কেবল ছোটরাই নয়, এমনকি বয়স্করাও যে খুব পছন্দ

বিস্তারিত...

© All rights reserved 2019 newspabna.com
Design & Developed BY ThemesBazar.Com
error: Content is protected !!