ক্যান্সারের সাতটি সতর্ক চিহ্ন

কোনো অসুখ হলে আমাদের শরীরই নানা রকম সংকেতের মাধ্যমে তা জানান দেয়। মানুষের যত রকম ক্যান্সার হয় বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই শরীর সে সম্পর্কে কোন না কোন পূর্বসংকেত দেয়। কিছু লক্ষণ দেখে

বিস্তারিত...

মেয়েরা ও মায়েরা সাবধান!

।।ডা. ছাবিকুন নাহার।। সিমি (ছদ্ম নাম)। বয়স এগারো। ক্লাস ফোরে পড়ে। লম্বাটে গড়ন। ফর্সা। মায়াময় লাবণ্য চোখে মুখে ঢলঢল করে। তবে একটু যেনো দিশেহারা। অবশ্য এই বয়সী বাচ্চাকাচ্চা এমনই হয়।

বিস্তারিত...

বিশ্বের ৩০ কোটি মানুষের শরীরে প্রাণঘাতি হেপাটাইটিস বি ভাইরাস

বিশ্বজুড়ে ৩০ কোটি মানুষ প্রাণঘাতি হেপাটাইটিস বি ভাইরাস (এইচবিভি) নিয়ে বেঁচে আছেন। কিন্তু গড়ে প্রতি ২০ জনের মধ্যে মাত্র একজন যথাযথ চিকিৎসা নিচ্ছেন বলে জানা গেছে। মঙ্গলবার এক গবেষণায় এসব

বিস্তারিত...

১২টি ঘরোয়া ব্যায়ামে ওজন কমান

সুস্বাস্থ্যের জন্য শরীর ফিট রাখতে যেমন রুটিনমাফিক খাবার খাওয়া প্রয়োজন, তেমনি অতিরিক্ত ওজন কমাতে ব্যায়াম আবশ্যক। নিয়মিত শরীরচর্চা আপনাকে সুস্থভাবে বেঁচে থাকতে সাহায্য করবে। আর আপনার অতিরিক্ত ওজনও ঝেড়ে ফেলবে।

বিস্তারিত...

স্ত্রীকে কি ভয় পান?

দাম্পত্য জীবন সব সময় সুখের হয় না।কখনও কখনও দাম্পত্য জীবনে নেমে আসে কালো মেঘের ছায়া।এ জন্য স্বামী যখন তার স্ত্রীর প্রতি বিশ্বাসী এবং শ্রদ্ধাশীল নয়, তখন স্ত্রী এই ভয়ের শিকার

বিস্তারিত...

লিভারের সুরক্ষায় নিয়মিত খেতে হবে এই ৮টি খাবার

১. ব্রকলি এই সবজিটিতে আছে আইসোথিয়োসায়ানেট নামক উপাদান যা দেহের অন্দরে প্রদাহের মাত্রা কমানোর পাশাপাশি লিভারের কর্মক্ষমতা বাড়াতেও বিশেষ ভূমিকা পালন করে থাকে। প্রসঙ্গত, ইলিনয়েস স্টেট ইউনিভার্সিটির গবেষকদের করা এক

বিস্তারিত...

গ্লুকোমা চোখের নীরব ঘাতক

গ্লুকোমা এক ধরনের চোখের উচ্চচাপজনিত রোগ। এ রোগ চোখের নীরব ঘাতক হিসেবেও পরিচিত। চোখের উচ্চ প্রেসারকে অকুলার হাইপার টেনশন বলে। এক্ষেত্রে স্বাভাবিক চোখের চাপ ১১-২১ মিঃমিঃ মার্কারির চেয়ে বেশি হলেই

বিস্তারিত...

রোদে ত্বকের যত্নে করণীয়

সময় যত গড়াচ্ছে রোদের তীব্রতা যেন ততই বাড়ছে। এই তীব্র গরম আর ধুলোবালিতে সবচেয়ে বেশি ক্ষতিগ্রস্ত হয় আমাদের ত্বক। বিশেষ করে কাজের প্রয়োজনে দীর্ঘ সময় যাদের বাইরে থাকতে হয় ত্বকের

বিস্তারিত...

নাক দিয়ে রক্ত ঝরা

সাধারণত বাচ্চাদের নাক দিয়ে রক্ত ঝরতে দেখা যায়। তাদের নাক শুকিয়ে গেলে এ অংশ স্পর্শকাতর হয়ে পড়ে। এ সময় তারা নাকে আঙুল দিলে নাকের চামড়া আঘাতপ্রাপ্ত হয়ে রক্তপাত হয়। নাক

বিস্তারিত...

মশা তাড়ানোর কার্যকরি ১৮ উপায়

মশা। এক যন্ত্রণাদায়ক পতঙ্গের নাম। বিরক্তিকর উপদ্রবের পাশাপাশি তারা রোগজীবাণু সংক্রামণ করে। এই মশা অনেক সময় মানুষের মৃত্যুর কারণ হতে পারে। মশার মাধ্যমে চিকুনগুনিয়া, ম্যালেরিয়া, ডেঙ্গু, ফাইলেরিয়া, পীত জ্বর, জিকা

বিস্তারিত...

কম্পিউটার স্ক্রিনে আপনার দৃষ্টি ঝাপসা হচ্ছে না তো?

দীর্ঘক্ষণ ধরে কম্পিউটারে কাজ করতে হয়? অফিস থেকে বাড়ি ফিরেও ল্যাপটপের সামনে থেকে নড়তেই চান না? ব্যাঙ্ক অব আমেরিকার সাম্প্রতিক একটি সমীক্ষা অনুযায়ী, বিশ্বজুড়ে বহু মানুষ দিন-রাতের বেশিরভাগ সময়ই ডিজিটাল

বিস্তারিত...

এক মিনিটেই আসবে ঘুম

কর্মব্যস্ত দিনের শেষে বিছানায় গড়িয়ে লম্বা ঘুম। সাত-আট ঘণ্টা ঘুমের পর ফের চাঙ্গা হয়ে নতুন করে কাজে লেগে পড়া। এ স্বপ্ন আমরা অনেকেই দেখি। কিন্তু বাস্তবে আর তেমনটা হয়ে ওঠে

বিস্তারিত...